Si has llegado a ese per\u00edodo de tu vida que abraza los a\u00f1os m\u00e1s f\u00e9rtiles, es probable que conozcas tan solo un poco acerca de lo qu\u00e9 es la ovulaci\u00f3n, cu\u00e1ndo ocurre y, en consecuencia, cu\u00e1ndo es el mejor momento para quedar embarazada.<\/p>\n
Cuando sea el momento adecuado y decidas que quieres aumentar tus posibilidades de conseguir un embarazo, es posible que tu vago conocimiento de esta ventana f\u00e9rtil tan importante ya no sea suficiente.<\/p>\n
Es por esto que en este post te contamos c\u00f3mo identificar tus d\u00edas m\u00e1s f\u00e9rtiles y cu\u00e1nto tiempo puede que te lleve esperar a que se cumpla tu objetivo.<\/p>\n
Para quedar embarazada, un \u00f3vulo, con una tasa de producci\u00f3n normal de uno al mes y un esperma, con un n\u00famero de producci\u00f3n mucho mayor, necesitan encontrarse. Es aqu\u00ed donde se da esa ventana de fertilidad que est\u00e1s buscando, cuando existe la m\u00e1xima posibilidad, o incluso cualquier posibilidad, de que suceda. Pero esto a su vez depende del d\u00eda en que tiene lugar la ovulaci\u00f3n, es decir, la liberaci\u00f3n del \u00f3vulo maduro de un ovario. Este es el momento de hacer un c\u00e1lculo inverso.<\/p>\n
Como regla general, usualmente el ciclo de la mujer es de 28 d\u00edas. Siendo el d\u00eda 1, el d\u00eda en que comienza la menstruaci\u00f3n. La ovulaci\u00f3n, por su lado, sucede el d\u00eda 14 del ciclo.<\/p>\n
Cuando se libera el \u00f3vulo, viaja lentamente a trav\u00e9s de las trompas de Falopio con direcci\u00f3n hacia el \u00fatero. El \u00f3vulo sobrevive aproximadamente entre 12 y 24 horas en el cuerpo.<\/p>\n
Por el contrario, los espermatozoides pueden sobrevivir 3 d\u00edas dentro del cuerpo de una mujer. Por ende, el mejor momento para conseguir el embarazo es durante los d\u00edas previos a la ovulaci\u00f3n.<\/p>\n
En t\u00e9rminos generales, cualquier momento desde 3 d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n hasta 2 d\u00edas despu\u00e9s del evento es el momento \u00f3ptimo para quedar embarazada.<\/p>\n
A partir de las escalas de tiempo implicadas, est\u00e1 claro que la capacidad de identificar el d\u00eda exacto en que tiene lugar la ovulaci\u00f3n es fundamental para conocer el mejor d\u00eda, o los mejores d\u00edas, para quedar embarazada. Contar 14 d\u00edas desde el inicio de su \u00faltimo per\u00edodo no es confiable de manera precisa. Esto se debe a que los ciclos menstruales var\u00edan, y cualquier cosa entre 21 y 35 d\u00edas es normal. Con variaciones tan amplias, es comprensible que muchas personas que buscan concebir centren su atenci\u00f3n en se\u00f1alar el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n.<\/p>\n
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El mejor modo de quedar embarazada es tener relaciones sexuales sin protecci\u00f3n con frecuencia. Si te encuentras en tu etapa m\u00e1s f\u00e9rtil, es decir entre los 20 y los 30 a\u00f1os, no necesitas cronometrar tu actividad sexual alrededor del d\u00eda de la ovulaci\u00f3n, y puedes tener relaciones sexuales cada dos o tres d\u00edas durante el mes, para conseguir mejores oportunidades de quedar embarazada.<\/p>\n
El monitoreo de las secreciones vaginales es un m\u00e9todo r\u00fastico, pero que puede ayudarte a conocer la diferencia entre los d\u00edas no f\u00e9rtiles cuando las secreciones pueden ser secas o pegajosas y las de los d\u00edas f\u00e9rtiles en el momento de la ovulaci\u00f3n. Estos son m\u00e1s h\u00famedos y pueden parecerse a una clara de huevo cruda. En combinaci\u00f3n con la comprensi\u00f3n de tu propio ciclo, este se considera el indicador m\u00e1s confiable de una ventana de fertilidad aproximada de nueve d\u00edas.<\/p>\n
El registro diario de temperatura es un m\u00e9todo menos fiable, pero que fue muy usado en los tiempos de nuestras madres. No se considera un m\u00e9todo fiable, ya que el aumento de temperatura es muy leve y solo se produce despu\u00e9s de que se haya producido la ovulaci\u00f3n, es decir, despu\u00e9s de que ha pasado la mayor parte de la fase f\u00e9rtil. Sin embargo, sigue siendo \u00fatil para confirmar que ha ocurrido la ovulaci\u00f3n y establecer la duraci\u00f3n del ciclo de un individuo.<\/p>\n
Adem\u00e1s de una multitud de apps de seguimiento y calendarios disponibles en l\u00ednea para tu smartphone, puedes comprar kits de predicci\u00f3n de la ovulaci\u00f3n. Estos detectan un aumento de la hormona luteinizante y hay algunos que hasta te indican los dos mejores d\u00edas para conseguir el embarazo. Podr\u00edan ser \u00fatiles para las mujeres que no pueden usar otros m\u00e9todos, pero los kits son bastante costosos.<\/p>\n
Desde IVI Panam\u00e1 la recomendaci\u00f3n es que, si has estado tratando de quedar embarazada durante seis meses y tiene menos de 35 a\u00f1os, debes esperar y seguir intentando durante otros seis meses.<\/p>\n
Sin embargo, despu\u00e9s de los 35 a\u00f1os, probablemente deber\u00edas buscar ayuda de un especialista en fertilidad despu\u00e9s de seis meses, \u201cya que la fertilidad comienza a disminuir bastante r\u00e1pido en este punto y la oportunidad de un tratamiento efectivo comienza a reducirse\u201d comenta el Dr. Sa\u00fal Barrera<\/strong><\/a>, director de <\/strong>IVI Panam\u00e1<\/strong><\/a>.<\/strong><\/p>\n Existen diferentes tratamientos y todo depender\u00e1 de tus circunstancias y tu caso en particular. Si est\u00e1 considerando consultar un especialista de fertilidad, te invitamos a que navegues por nuestro sitio web, esta es una muy buena manera de comenzar a familiarizarte con los tratamientos.<\/p>\n