\u00bfTe sientes lista para iniciar la aventura de ser madre y comenzar una familia? Lo primordial que debes tener en cuenta es programar una visita con un ginec\u00f3logo antes de comenzar a tratar de concebir, es decir buscar atenci\u00f3n preconcepcional.<\/p>\n
En Panam\u00e1, la tendencia a\u00fan sigue siendo los embarazos sin planificaci\u00f3n o involuntarios, es decir, tu beb\u00e9 comienza a desarrollarse incluso antes de saber que est\u00e1s embarazada.<\/p>\n
Por ende, una visita para planificar la concepci\u00f3n de un beb\u00e9, es una de las cosas m\u00e1s importantes y conscientes que puede hacer para su futuro hijo.<\/p>\n
La cita preconcepcional, es una oportunidad para que tu y tu pareja mejoren su salud antes de comenzar a tratar de tener un beb\u00e9. Un m\u00e9dico especialista, puede orientarte a evaluar tu estado de salud y f\u00edsico, adem\u00e1s de analizar tu estilo de vida, para identificar \u00e1reas que desee o deban mejorar.<\/p>\n
Es el momento en que las pacientes pueden sentarse con sus profesionales para analizar factores clave que garanticen un inicio saludable del embarazo.<\/p>\n
Una cita previa a la concepci\u00f3n abarca un an\u00e1lisis por parte del m\u00e9dico y deber\u00e1s ir preparada con informaci\u00f3n precisa. Te recomendamos, tener claro los puntos que detallamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n
El especialista querr\u00e1 repasar todos los aspectos de tu historia cl\u00ednica. Para facilitar el proceso, tome una lista que contenga un historial familiar completo. Es momento de llamar a algunos familiares para preguntar sobre posibles problemas gen\u00e9ticos o enfermedades hereditarias, si tienes dudas al respecto.<\/p>\n
Tambi\u00e9n debes tener una lista de todos los medicamentos, vitaminas, minerales, incluso, medicamentos alternativos o hierbas, que est\u00e9s tomando.\u00a0 Adem\u00e1s de los registros que puedas tener de visitas m\u00e9dicas anteriores. Si es posible, lleva contigo, tu tarjeta de vacunaci\u00f3n y an\u00e1lisis de sangre recientes si los tienes. Y no olvides llevar a tu pareja contigo, junto con su historial m\u00e9dico familiar.<\/p>\n
Adicional de tu historial cl\u00ednico, debes estar preparada para responder preguntas sobre embarazos previos de alto riesgo (partos prematuros, preeclampsia, diabetes, etc.), abortos espont\u00e1neos, abortos y otros problemas ginecol\u00f3gicos, como el S\u00edndrome de Ovarios Poliqu\u00edsticos. Ten en mente la fecha de tu \u00faltima regla. Se completamente honesta y directa sobre tu salud, de este modo garantizar\u00e1s que tu m\u00e9dico, te ofrezca los mejores consejos y orientaci\u00f3n.<\/p>\n
El especialista indagar\u00e1 a fondo sobre tus h\u00e1bitos cotidianos. Querr\u00e1 saber acerca de cualquier h\u00e1bito nocivo para la salud, que pueda afectar a los beb\u00e9s en desarrollo, como fumar y\/o beber. De este modo, el especialista podr\u00e1 recomendarte el m\u00e9todo m\u00e1s efectivo que te ayude a dejar de fumar o corregir el problema antes de quedar embarazada.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es importante asegurarse de que una mujer est\u00e9 cerca de su peso corporeo ideal. Si no lo est\u00e1, es importante hablar sobre los riesgos de tener sobrepeso o tener infrapeso, es decir, un peso extremadamente bajo.<\/p>\n
Investigar\u00e1 tambi\u00e9n acerca de otros aspectos, tal como tu vida en el hogar, la salud de otros hijos, en el caso de que los tuvieras; te consultar\u00e1 sobre tu mascota; y uso de pesticidas. Tambi\u00e9n lo relacionado a tu vida laboral, para controlar cualquier posible exposici\u00f3n peligrosa, como rayos X y estar sentado, de pie o levantando objetos por un tiempo prolongado.<\/p>\n
Tu m\u00e9dico registrar\u00e1 elementos b\u00e1sicos, como tu altura, peso y presi\u00f3n arterial, pero una visita pre-concepcional generalmente no incluye un examen. Si tienes los resultados de tu \u00faltimo examen de Papanicolaou, es mejor que los tengas a mano.<\/p>\n
De este modo, el especialista podr\u00e1 corroborar que no tienes problemas actuales o anteriores que justifiquen volverte a practicar el examen, como antecedentes de fibromas o endometriosis.<\/a> Tambi\u00e9n necesitar\u00e1 an\u00e1lisis de orina y sangre. Los an\u00e1lisis de sangre verifican la varicela, la rub\u00e9ola (a menudo estamos vacunados de ni\u00f1os contra el sarampi\u00f3n, las paperas y la rub\u00e9ola, pero con el tiempo, nuestra inmunidad puede disminuir), el tipo de sangre y el factor Rh y, a veces, vitamina D y las hormonas tiroideas. Es una buena idea que tu pareja se haga un an\u00e1lisis de sangre para confirmar su tipo de sangre.<\/p>\n Aunque conoces los conceptos b\u00e1sicos, es probable que te encuentres envuelta en un mar de dudas y que probablemente tengas muchas preguntas acerca de concebir y c\u00f3mo conseguirlo con \u00e9xito.<\/p>\n Aseg\u00farate de ir a tu visita con una lista de preguntas que quieras hacer, sin importar cu\u00e1n \u00edntimas o tontas creas que sean. Es probable que tu m\u00e9dico las haya escuchado antes. Es posible que desees analizar \u00bfc\u00f3mo y cu\u00e1ndo detener el control de los anticonceptivos, en caso de estar tom\u00e1ndolos?, \u00bfcu\u00e1ndo comenzar a intentarlo? \u00bfY en qu\u00e9 momento del ciclo se es m\u00e1s f\u00e9rtil? El especialista podr\u00e1 ofrecerte consejos para encaminarte en la v\u00eda hacia la maternidad.<\/p>\n Puedes estar segura de que te ir\u00e1s de la cita preconcepcional con tareas para iniciar, modificar o mantener un estilo de vida m\u00e1s saludable. Se recomienda hacer ejercicio de rutina antes y durante el embarazo. Sin embargo, es importante no abusar de la rutina ni de la intensidad de los ejercicios.<\/p>\n Finalmente, en la cita preconcepcional, te recomendar\u00e1n una vitamina prenatal antes de concebir, es un primer paso vital. La mayor\u00eda de las mujeres no saben que est\u00e1n embarazadas hasta que ya ha pasado un mes, es decir, pasadas cuatro semanas. Ese el momento en que la mayor\u00eda de las pruebas de embarazo de orina sin receta pueden detectar las hormonas del embarazo.<\/p>\n En ese momento, la columna vertebral y el cr\u00e1neo del beb\u00e9 ya se han cerrado, y no tener suficiente \u00e1cido f\u00f3lico en su dieta puede provocar defectos en este proceso. Adem\u00e1s, la mayor\u00eda de los \u00f3rganos del beb\u00e9 ya est\u00e1n en pleno desarrollo.<\/p>\n Los hombres tambi\u00e9n juegan un papel igualmente importante para planificar el embarazo. Por lo tanto, la evaluaci\u00f3n de ambas partes es necesaria. Cuando se exponen a ciertas sustancias nocivas, como el alcohol y la nicotina, \u00a0los hombres pueden enfrentar problemas de fertilidad<\/a>.<\/p>\n La exposici\u00f3n a estas sustancias puede elevar el riesgo de defectos de nacimiento en el futuro beb\u00e9. Por lo tanto, el desarrollo responsable de la paternidad es tan importante como la maternidad para que tenga lugar una concepci\u00f3n \u00f3ptima.<\/p>\n En comparaci\u00f3n con las mujeres, los hombres tienen un menor conocimiento de la salud reproductiva y los pasos esenciales que deben tener en cuenta al planificar una familia. La participaci\u00f3n proactiva de los hombres es esencial para mejorar las posibilidades de concebir. Y, la cita preconcepcional ayuda a hombres y mujeres a la hora de planificar una familia.<\/p>\nPlanificaci\u00f3n del beb\u00e9<\/strong><\/h3>\n
Nuevos h\u00e1bitos<\/strong><\/h3>\n
Vitaminas y minerales<\/strong><\/h3>\n
El hombre en la cita preconcepcional<\/strong><\/h2>\n