{"id":49271,"date":"2021-03-04T21:53:26","date_gmt":"2021-03-04T21:53:26","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.com.pa\/?p=49271"},"modified":"2022-04-12T15:34:16","modified_gmt":"2022-04-12T15:34:16","slug":"semen-de-baja-calidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/semen-de-baja-calidad\/","title":{"rendered":"\u00bfTu semen es de baja calidad? Descubre las causas y c\u00f3mo mejorarlo"},"content":{"rendered":"<p>Los problemas de fertilidad en los <a href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/unidades\/salud-del-varon\/\">hombres<\/a> pueden deberse a m\u00faltiples causas. En algunos casos est\u00e1n relacionadas con la calidad de vida, enfermedades cr\u00f3nicas, factores ambientales y\/o la gen\u00e9tica de cada individuo. En el caso de la infertilidad masculina, un semen de baja calidad suele ser la consecuencia de alguno o varios de esos factores.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cuando alguna pareja <a href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/pide-cita\/\">acude a consulta por su dificultad para lograr un embarazo<\/a>, de un 30 a un 50% de las veces, el problema de infertilidad parte del integrante masculino. Y en el 90% de esas ocasiones, el problema radica en la calidad del semen.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/semen-de-baja-calidad\/#%C2%BFA_que_nos_referimos_cuando_hablamos_de_%E2%80%9Ccalidad_del_semen%E2%80%9D\" title=\"\u00bfA qu\u00e9 nos referimos cuando hablamos de \u201ccalidad del semen\u201d?\">\u00bfA qu\u00e9 nos referimos cuando hablamos de \u201ccalidad del semen\u201d?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/semen-de-baja-calidad\/#Semen_de_baja_calidad_algunas_causas_frecuentes\" title=\"Semen de baja calidad: algunas causas frecuentes\">Semen de baja calidad: algunas causas frecuentes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/semen-de-baja-calidad\/#Algunos_cambios_para_mejorar_la_calidad_del_semen\" title=\"Algunos cambios para mejorar la calidad del semen\">Algunos cambios para mejorar la calidad del semen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/semen-de-baja-calidad\/#Si_a_pesar_de_todo_no_se_consiguen_resultados\" title=\"Si a pesar de todo no se consiguen resultados\">Si a pesar de todo no se consiguen resultados<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFA_que_nos_referimos_cuando_hablamos_de_%E2%80%9Ccalidad_del_semen%E2%80%9D\"><\/span><strong>\u00bfA qu\u00e9 nos referimos cuando hablamos de \u201ccalidad del semen\u201d?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cuando se habla de un semen de baja calidad en t\u00e9rminos reproductivos, se hace referencia a una dificultad para producir espermatozoides. Tambi\u00e9n puede ser por las dificultades en la movilidad de los mismos o en su morfolog\u00eda (su forma). Y si bien en muchos casos cuesta determinar qu\u00e9 es lo que genera el problema de calidad del semen, en otros pueden <a href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/habitos-para-mejorar-la-salud-reproductiva\/\">modificarse factores externos<\/a> para mejorarla y poder as\u00ed lograr un embarazo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Como dijimos, a veces el problema radica en la cantidad de espermatozoides. Un semen con una cantidad normal tendr\u00eda unos 15 millones de los mismos por mililitro. Cuando hay menos que eso, ser\u00eda m\u00e1s complicado generar un embarazo de forma natural. Esta condici\u00f3n es tambi\u00e9n llamada \u201coligospermia\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En otros casos, la causa es la movilidad de los mismos. Es decir, que aunque se tenga una cantidad \u201cadecuada\u201d de espermatozoides, estos pueden tener dificultades en llegar desde la vagina de la mujer al c\u00e9rvix y \u00fatero y de all\u00ed a las trompas de Falopio. Para ser precisos, un m\u00e9dico evaluar\u00e1 si al menos el 50% de los espermatozoides llega a destino para poder determinar si la movilidad es buena.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, el problema puede radicar en la morfolog\u00eda o estructura de los mismos. Los espermatozoides normales tienen cabezas con forma ovalada y colas largas, lo que les permite \u201cnadar\u201d hasta el \u00f3vulo sin dificultad. Con otro tipo de forma, en cambio, puede que les cueste m\u00e1s llegar a fecundarlo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Semen_de_baja_calidad_algunas_causas_frecuentes\"><\/span><strong>Semen de baja calidad: algunas causas frecuentes<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Como explicamos, tanto la cantidad, calidad o morfolog\u00eda de los espermatozoides podr\u00edan producir infertilidad masculina. Si bien algunas de las causas pueden ser subyacentes, como una infecci\u00f3n, prostatitis (inflamaci\u00f3n de la pr\u00f3stata) o enfermedades cr\u00f3nicas y autoinmunes, existen factores externos que podr\u00edan ser modificados para mejorar la calidad del semen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Esos factores pueden ser (aunque no limitarse a):<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El abuso de esteroides anab\u00f3licos<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La contaminaci\u00f3n ambiental a\u00e9rea, como sucede con la exposici\u00f3n a pesticidas o a emanaciones t\u00f3xicas.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tener sobrepeso o una alimentaci\u00f3n deficiente en nutrientes<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ser sedentario<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/tabaco-y-fertilidad-efectos-negativos\/\">Fumar o ser fumador pasivo<\/a><\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Darse frecuentes ba\u00f1os o duchas prolongadas y calientes o usar saunas<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Abusar de sustancias como el <a href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/efectos-del-alcohol-en-la-fertilidad\/\">alcohol<\/a>, la marihuana u otras drogas.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tomar f\u00e1rmacos, como antidepresivos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Algunos_cambios_para_mejorar_la_calidad_del_semen\"><\/span><strong>Algunos cambios para mejorar la calidad del semen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de la consulta m\u00e9dica y el tratamiento de problemas previos como posibles enfermedades e infecciones, cambiar h\u00e1bitos puede ser la mejor forma de empezar a tomar acci\u00f3n. Ciertos cambios que puedes implementar, con previo consentimiento m\u00e9dico, son:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Realizar actividad f\u00edsica regular<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Alimentarte bien: incorporar a tus comidas \u00e1cido f\u00f3lico, zinc y antioxidantes. En otras palabras, comer m\u00e1s frutas y vegetales y menos carnes y alimentos ultraprocesados<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dejar el tabaco y el alcohol, o reducir su consumo al m\u00ednimo<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Usar ropa holgada<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Evitar las duchas prolongadas y demasiado calientes, u otras actividades que eleven demasiado la temperatura de los test\u00edculos<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Reducir el estr\u00e9s. Puedes lograrlo con algunas medidas simples como caminar en la naturaleza, meditar o pasar tiempo con amigos<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dormir lo suficiente<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hay que tener en cuenta, adem\u00e1s, que como el semen tiene un ciclo de formaci\u00f3n de 70 d\u00edas, conviene comenzar con estos cambios de h\u00e1bitos y ambientales cuanto antes. Lo ideal es hacerlo al menos unos tres meses previos a la b\u00fasqueda de una gestaci\u00f3n o al tratamiento de fecundaci\u00f3n asistida. De esta forma, las posibilidades de \u00e9xito podr\u00edan mejorar notablemente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Si_a_pesar_de_todo_no_se_consiguen_resultados\"><\/span><strong>Si a pesar de todo no se consiguen resultados<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si no se mejora la calidad de semen de manera espont\u00e1nea, la pareja no tiene por qu\u00e9 desanimarse. En este sentido, existen opciones como la <a href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/tratamientos-reproduccion-asistida\/donacion-de-semen\/\">donaci\u00f3n de semen<\/a>, que pueden ayudar a cumplir el sue\u00f1o de ser padres.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En <a href=\"https:\/\/ivi.com.pa\">IVI Panam\u00e1<\/a> tenemos un <a href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/banco-de-semen-una-opcion-para-parejas-y-para-ser-madre-soltera\/\">banco de semen<\/a> compuesto de muestras del extranjero, principalmente de Espa\u00f1a y Estados Unidos, y que siguen los m\u00e1s estrictos controles. Entre otras cosas, al donante de semen se le realizan ex\u00e1menes de sangre para descartar enfermedades cong\u00e9nitas y de transmisi\u00f3n sexual, y cada muestra de semen pasa una cuarentena de 6 meses antes de volver a realizarle todas las pruebas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es comprensible que al descubrir que se tiene un semen de baja calidad, el hombre sienta alg\u00fan impacto a nivel psicol\u00f3gico. Sin embargo, el primer paso es siempre consultar con un m\u00e9dico para descartar problemas subyacentes y, si los hay, seguir un tratamiento acorde y si el paciente lo cree necesario, puede acudir a una consulta en nuestra <a href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/unidades\/apoyo-psicologico\/\">unidad de apoyo psic\u00f3logico<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Paralelamente, se puede comenzar a cambiar h\u00e1bitos para prepararse mejor en caso de que se comience a buscar un embarazo, o que se quiera realizar un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Los problemas de fertilidad en los hombres pueden deberse a m\u00faltiples causas. En algunos casos est\u00e1n relacionadas con la calidad de vida, enfermedades cr\u00f3nicas, factores ambientales y\/o la gen\u00e9tica de cada individuo. 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