{"id":53119,"date":"2024-07-17T13:15:24","date_gmt":"2024-07-17T13:15:24","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.com.pa\/?p=53119"},"modified":"2024-09-04T12:07:41","modified_gmt":"2024-09-04T12:07:41","slug":"alimentos-mejorar-calidad-esperma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/","title":{"rendered":"Alimentos que mejoran la calidad esperm\u00e1tica"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/#Alimentos_que_mejoran_el_esperma_y_la_fertilidad_masculina\" title=\"Alimentos que mejoran el esperma y la fertilidad masculina\">Alimentos que mejoran el esperma y la fertilidad masculina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/#Alimentacion_y_calidad_seminal_%C2%BFguarda_relacion\" title=\"Alimentaci\u00f3n y calidad seminal: \u00bfguarda relaci\u00f3n?\">Alimentaci\u00f3n y calidad seminal: \u00bfguarda relaci\u00f3n?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/#%C2%BFQue_vitaminas_y_nutrientes_mejoran_la_calidad_del_semen\" title=\"\u00bfQu\u00e9 vitaminas y nutrientes mejoran la calidad del semen?\">\u00bfQu\u00e9 vitaminas y nutrientes mejoran la calidad del semen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/#%C2%BFQue_alimentos_se_recomiendan_para_mejorar_la_calidad_del_semen\" title=\"\u00bfQu\u00e9 alimentos se recomiendan para mejorar la calidad del semen?\">\u00bfQu\u00e9 alimentos se recomiendan para mejorar la calidad del semen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/#%C2%BFQue_evitar_si_se_quiere_mejorar_la_calidad_del_semen_y_aumentar_la_fertilidad\" title=\"\u00bfQu\u00e9 evitar si se quiere mejorar la calidad del semen y aumentar la fertilidad?\">\u00bfQu\u00e9 evitar si se quiere mejorar la calidad del semen y aumentar la fertilidad?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_mejoran_el_esperma_y_la_fertilidad_masculina\"><\/span><strong>Alimentos que mejoran el esperma y la fertilidad masculina<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A mediados del siglo XIX, sobre el a\u00f1o 1850, el fil\u00f3sofo alem\u00e1n Ludwig Feuerbach escribi\u00f3 en su libro la \u2018Ense\u00f1anza de la alimentaci\u00f3n\u2019, la famosa frase \u2018somos lo que comemos\u2019.<\/p>\n<p>Aunque en aquel entonces no lo hizo para darle el significado que hoy engloba, se ha convertido en un aut\u00e9ntico lema completamente cierto, puesto que la alimentaci\u00f3n es fundamental para nuestra salud y, tambi\u00e9n, para mejorar la calidad del esperma y potenciar la fertilidad masculina.<\/p>\n<p><strong>Los alimentos que mejoran el esperma y la <a href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/guia-infertilidad-masculina\/\">fertilidad masculina<\/a> facilitan que el cuerpo est\u00e9 sano y que el organismo funcione mejor<\/strong>, provocando que los \u00f3rganos reproductores lleven a cabo sus tareas de forma eficiente y efectiva.<\/p>\n<p>Una recomendaci\u00f3n b\u00e1sica en los tratamientos de fertilidad es llevar a cabo una vida sana y saludable, una dieta equilibrada, con un alto valor nutricional y con un bajo porcentaje en grasas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentacion_y_calidad_seminal_%C2%BFguarda_relacion\"><\/span><strong>Alimentaci\u00f3n y calidad seminal: \u00bfguarda relaci\u00f3n?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En la sociedad actual estamos sometidos a contaminaci\u00f3n, estr\u00e9s, ansiedad, depresi\u00f3n y m\u00faltiples factores m\u00e1s que influyen negativamente en el buen funcionamiento de nuestro organismo. En realidad, los datos muestran c\u00f3mo el porcentaje de infertilidad masculina ha aumentado considerablemente en los \u00faltimos a\u00f1os, lo que tiene como consecuencia que se produzcan menos embarazos o se tengan m\u00e1s dificultades para conseguirlos.<\/p>\n<p><strong>La alimentaci\u00f3n es una pieza clave en la calidad seminal<\/strong> (y, por ende, en la fertilidad<strong>), y es que el desequilibrio que se produce en las especies reactivas del ox\u00edgeno provoca estr\u00e9s oxidativo y, por tanto, los antioxidantes naturales que est\u00e1n en el cuerpo deben intentar conseguir equilibrarlo de nuevo.<\/strong> Si no lo consiguen, los espermatozoides pueden verse seriamente perjudicados, da\u00f1ados y afectados, desencadenando diferentes enfermedades o patolog\u00edas que afecten a la calidad del semen o a la fertilidad.<\/p>\n<p><strong>Es por este motivo por el que introducir alimentos antioxidantes en la dieta del var\u00f3n es esencial<\/strong>,<strong> as\u00ed como alimentos con \u00e1cidos grasos <\/strong>poliinsaturados, puesto que los test\u00edculos los metabolizan permanentemente agotando sus reservas cuando producen nuevos espermatozoides. Se ha demostrado cient\u00edficamente que los espermatozoides maduros, al abandonar los test\u00edculos, tienen en sus membranas celulares \u00e1cidos grasos, especialmente omega 3 y 6, que est\u00e1 relacionada directamente con la calidad seminal.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, en diversos estudios <strong>se ha podido demostrar que el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas afectan directamente a la calidad seminal<\/strong>, dado que reduce el conteo de espermatozoides y la correcta motilidad y morfolog\u00eda de los mismos, mientras que un aporte extra de alimentos con omega 3, beneficia a que todo ello mejore.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_vitaminas_y_nutrientes_mejoran_la_calidad_del_semen\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 vitaminas y nutrientes mejoran la calidad del semen?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para mejorar la calidad del semen se recomienda llevar a cabo una dieta sana, equilibrada, rica en \u00e1cidos grasos omega 3, antioxidantes naturales, verduras, frutas, legumbres, pescado, carne de ave, cereales y frutos secos. Dichos alimentos contienen los minerales, nutrientes, antioxidantes y vitaminas que se necesitan para mejorar la fertilidad del hombre y la calidad de su semen.<\/p>\n<p>Para mejorar la calidad y aumentar la fertilidad, <strong>el organismo masculino necesita:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Zinc<\/strong> para conseguir aumentar la calidad del esperma y aumentar la cantidad de espermatozoides.<\/li>\n<li><strong>Vitamina B12<\/strong> para aumentar la cantidad y la motilidad.<\/li>\n<li><strong>Vitamina C<\/strong> para potenciar la morfolog\u00eda, el conteo y la motilidad.<\/li>\n<li><strong>Vitamina D<\/strong> para la producci\u00f3n de testosterona<\/li>\n<li><strong>Vitamina E<\/strong> por sus capacidades antioxidantes.<\/li>\n<li><strong>\u00c1cidos grasos omega 3<\/strong> para mejorar el conteo, la motilidad y la morfolog\u00eda de los espermatozoides.<\/li>\n<li><strong>Folatos<\/strong> para prevenir el da\u00f1o en el ADN.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_alimentos_se_recomiendan_para_mejorar_la_calidad_del_semen\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 alimentos se recomiendan para mejorar la calidad del semen?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es muy importante entender que no se trata de eliminar el resto de los alimentos de la dieta, sino de llevar a cabo una dieta sana y equilibrada en la que la presencia de los alimentos que describimos a continuaci\u00f3n est\u00e9n muy presentes para mejorar de la calidad seminal y la fertilidad:<\/p>\n<ul>\n<li>Son una fuente natural y muy rica de \u00e1cidos grasos omega-3. As\u00ed, con tan solo ingerir 25g de nueces se est\u00e1 aportando un 91% de la cantidad necesaria que necesita el cuerpo diariamente de \u00e1cidos grasos omega 3. Contienen un alto porcentaje de vitamina C, E y B, prote\u00ednas, antioxidantes, cobre f\u00f3sforo, magnesio, selenio, hierro y zinc. Y, adem\u00e1s de ser fundamental en la alimentaci\u00f3n para la fertilidad masculina, son buenas para el coraz\u00f3n, para equilibrar el colesterol y evitar co\u00e1gulos de sangre, as\u00ed como para potenciar la salud mental.<\/li>\n<li><strong>Anacardos<\/strong>. Por su aporte de hierro, zinc, calcio y selenio.<\/li>\n<li><strong>H\u00edgados<\/strong>, por ser una fuente de vitamina D y B12.<\/li>\n<li><strong>Carnes rojas<\/strong>, por su gran aporte de vitamina B12 y zinc.<\/li>\n<li><strong>Carnes de aves<\/strong>, por la gran concentraci\u00f3n de zinc y vitamina B12.<\/li>\n<li><strong>Mariscos<\/strong>, por sus vitaminas B12 y zinc.<\/li>\n<li><strong>Legumbres<\/strong>, por ser ricas en folatos y zinc.<\/li>\n<li><strong>Huevos<\/strong>, por su vitamina B12 y D.<\/li>\n<li><strong>Verduras de hoja verde<\/strong>, pues contienen folatos y vitaminas C y E.<\/li>\n<li><strong>Frutas<\/strong>, por su aporte de vitamina C y folatos.<\/li>\n<li><strong>Pescados grasos<\/strong>, como el salm\u00f3n o el at\u00fan, o pescado azul, por ser una fuente de \u00e1cidos grasos omega 3.<\/li>\n<li><strong>Tomate<\/strong>, por su aporte en antioxidantes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_evitar_si_se_quiere_mejorar_la_calidad_del_semen_y_aumentar_la_fertilidad\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 evitar si se quiere mejorar la calidad del semen y aumentar la fertilidad?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los principales h\u00e1bitos que debes evitar son:<\/p>\n<ul>\n<li>Consumir alcohol.<\/li>\n<li>Evitar comer pescados ricos en mercurio.<\/li>\n<li>Evitar las comidas procesadas.<\/li>\n<li>Evitar el sedentarismo.<\/li>\n<li>Evitar la cafe\u00edna.<\/li>\n<li>No llevar ropa ajustada en la zona testicular.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>La alimentaci\u00f3n para la fertilidad masculina debe ser valorada por un m\u00e9dico especialista que analice qu\u00e9 es lo mejor para cada uno de sus pacientes. <\/strong>Pero, adem\u00e1s, es importante que el hombre lleve a cabo un estilo de vida sano y saludable y practique ejercicio.<\/p>\n<p>Ponerse en manos de profesionales es la mejor opci\u00f3n para conseguir cumplir con el deseo de ser padres, y sentirse acompa\u00f1ado y asesorado durante todo el proceso.<\/p>\n<p>Fuentes:<\/p>\n<ul>\n<li>18 de marzo de 2022. Mejorar la calidad del esperma.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.minifiv.es\/blog\/nutricion-fertil-mejorar-calidad-esperma\">https:\/\/www.minifiv.es\/blog\/nutricion-fertil-mejorar-calidad-esperma<\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Aza\u00f1a, Silvia et al. Reproducci\u00f3n Asistida ORG. 3 de febrero de 2022. <em>\u00bfQu\u00e9 alimentos pueden mejorar la fertilidad masculina? <\/em>https:\/\/www.reproduccionasistida.org\/alimentos-que-mejoran-la-fertilidad-masculina\/<\/li>\n<li>Villalba, Juanjo. Men\u2019sHealth. 1 de noviembre de 2021. 15 alimentos que mejoran la calidad de tu semen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.menshealth.com\/es\/sexo-relaciones-pareja\/a37381975\/15-alimentos-que-mejoran-la-calidad-de-tu-semen\/\">https:\/\/www.menshealth.com\/es\/sexo-relaciones-pareja\/a37381975\/15-alimentos-que-mejoran-la-calidad-de-tu-semen\/<\/a><\/p>\n<ul>\n<li>G\u00f3mez Gutierrez, Alejandra Mar\u00eda <em>et al. <\/em>(2020), <em>\u00bfTienen los H\u00e1bitos de Vida y de Alimentaci\u00f3n Impacto en la Calidad Seminal?,<\/em> THIEME Colombian Urology Journal. https:\/\/bibliotecadigital.udea.edu.co\/bitstream\/10495\/25320\/1\/G%C3%B3mezAlejandra_2021_Alimentaci%C3%B3nCalidadSeminal.pdf<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Alimentos que mejoran el esperma y la fertilidad masculina A mediados del siglo XIX, sobre el a\u00f1o 1850, el fil\u00f3sofo alem\u00e1n Ludwig Feuerbach escribi\u00f3 en su libro la \u2018Ense\u00f1anza de la alimentaci\u00f3n\u2019, la famosa frase \u2018somos lo que comemos\u2019. Aunque en aquel entonces no lo hizo para darle el significado que hoy engloba, se ha&#8230; <a class=\"view-article\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/\">Ver art\u00edculo<\/a>","protected":false},"author":17,"featured_media":53126,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[187,50,91,92,173],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alimentos que mejoran la calidad esperm\u00e1tica - IVI PA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Una alimentaci\u00f3n balanceada puede influir en la calidad seminal y la fertilidad masculina. Descubre alimentos y nutrientes clave para mejorarlas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentos que mejoran la calidad esperm\u00e1tica - IVI PA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una alimentaci\u00f3n balanceada puede influir en la calidad seminal y la fertilidad masculina. Descubre alimentos y nutrientes clave para mejorarlas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"IVI PA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-17T13:15:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-04T12:07:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/06\/Alimentos-que-mejoran-la-calidad-espermatica.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"611\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NP Panama\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NP Panama\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimentos que mejoran la calidad esperm\u00e1tica - IVI PA","description":"Una alimentaci\u00f3n balanceada puede influir en la calidad seminal y la fertilidad masculina. Descubre alimentos y nutrientes clave para mejorarlas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Alimentos que mejoran la calidad esperm\u00e1tica - IVI PA","og_description":"Una alimentaci\u00f3n balanceada puede influir en la calidad seminal y la fertilidad masculina. Descubre alimentos y nutrientes clave para mejorarlas.","og_url":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/","og_site_name":"IVI PA","article_published_time":"2024-07-17T13:15:24+00:00","article_modified_time":"2024-09-04T12:07:41+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":611,"url":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/06\/Alimentos-que-mejoran-la-calidad-espermatica.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"NP Panama","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"NP Panama","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/","url":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/","name":"Alimentos que mejoran la calidad esperm\u00e1tica - IVI PA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ivi.com.pa\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/06\/Alimentos-que-mejoran-la-calidad-espermatica.jpg","datePublished":"2024-07-17T13:15:24+00:00","dateModified":"2024-09-04T12:07:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ivi.com.pa\/#\/schema\/person\/c2821ffd334c3e13a268288b2f27876f"},"description":"Una alimentaci\u00f3n balanceada puede influir en la calidad seminal y la fertilidad masculina. Descubre alimentos y nutrientes clave para mejorarlas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/#primaryimage","url":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/06\/Alimentos-que-mejoran-la-calidad-espermatica.jpg","contentUrl":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/06\/Alimentos-que-mejoran-la-calidad-espermatica.jpg","width":1400,"height":611,"caption":"Alimentos que mejoran la calidad esperm\u00e1tica"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ivi.com.pa\/blog\/alimentos-mejorar-calidad-esperma\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/ivi.com.pa\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimentos que mejoran la calidad esperm\u00e1tica"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ivi.com.pa\/#website","url":"https:\/\/ivi.com.pa\/","name":"IVI PA","description":"Reproducci\u00f3n asistida - Tratamientos de fertilidad","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ivi.com.pa\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ivi.com.pa\/#\/schema\/person\/c2821ffd334c3e13a268288b2f27876f","name":"NP Panama"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53119"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53297,"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53119\/revisions\/53297"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.com.pa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}